https://mallaurywaldburger.fr/evenements daily 0.75 2026-02-11 https://mallaurywaldburger.fr/evenements/amourdesoi monthly 0.5 2026-01-16 https://mallaurywaldburger.fr/evenements/atelier-decouverte-de-la-sophrologie monthly 0.5 2025-02-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/df39465a-51e8-4603-9101-1efaad1fd097/Ev%C3%A9nementV2+-+slide+1.jpg Evénements - Atelier découverte de la sophrologie - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1739356280458-SYW3XLMNJRD4JG70G0SZ/Ev%C3%A9nement+v2+-+slide+2.png Evénements - Atelier découverte de la sophrologie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1739356281579-U4D49R1D2ZS5A3L12SR8/3.png Evénements - Atelier découverte de la sophrologie https://mallaurywaldburger.fr/evenements/manifest monthly 0.5 2024-11-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1732791135755-C6AKC8MRDYT80ZD0ZVZK/Ev%C3%A9nementV2+-+slide+1.jpg Evénements - Manifest 2025 : L'atelier pour manifester son année https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1732791136795-JK8558Q3Z33GDDSPRFFO/Ev%C3%A9nement+v2+-+slide+2.jpg Evénements - Manifest 2025 : L'atelier pour manifester son année https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1732791137995-CMHSJ3LZANTWVNTQOFUN/Ev%C3%A9nement+v2+-+slide+2+%282%29.jpg Evénements - Manifest 2025 : L'atelier pour manifester son année https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1732791137196-4ZSWD9R0GDGTJTGR0I0J/Ev%C3%A9nement+v2+-+slide+2+%283%29.jpg Evénements - Manifest 2025 : L'atelier pour manifester son année https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1732791136014-RXKXJAS1UDT500JJPW8P/Ev%C3%A9nement+v2+-+slide+3.jpg Evénements - Manifest 2025 : L'atelier pour manifester son année https://mallaurywaldburger.fr/evenements/lhiver-le-retour-soi-atelier-sophro-naturo monthly 0.5 2024-11-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/148cd367-4680-400f-9821-a458c376ee18/Ev%C3%A9nementV2+-+slide+1.jpg Evénements - L'hiver : le retour à soi. Atelier Sophro-Naturo - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/3ccbbcd3-de7d-483e-becf-4853a88f274f/Ev%C3%A9nement+v2+-+slide+2.jpg Evénements - L'hiver : le retour à soi. Atelier Sophro-Naturo - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/f942f36f-a6e9-451f-825f-236e0b1cf688/Ev%C3%A9nement+v2+-+slide+2+%282%29.jpg Evénements - L'hiver : le retour à soi. Atelier Sophro-Naturo - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1c476a37-b857-44ce-a1c1-d2104423a0ba/Ev%C3%A9nement+v2+-+slide+3.jpg Evénements - L'hiver : le retour à soi. Atelier Sophro-Naturo - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://mallaurywaldburger.fr/evenements/tempspoursoi monthly 0.5 2024-06-26 https://mallaurywaldburger.fr/evenements/atelierreconnexion monthly 0.5 2024-04-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/a53e044e-e1d0-4101-953b-c406c6d4efbf/Ev%C3%A9nementV2+-+slide+1.jpg Evénements - La puissance de la reconnexion - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1712935962270-4PJ78TH8DUV23EW5NCBB/Ev%C3%A9nement+v2+-+slide+2.jpg Evénements - La puissance de la reconnexion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1712935963325-W6LI4VDGKDHRYFRMRN73/Ev%C3%A9nement+v2+-+slide+3.jpg Evénements - La puissance de la reconnexion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1712935962327-3Q74VYKO6K3FAR8ASTYV/Ev%C3%A9nement+v2+-+slide+3+%282%29.jpg Evénements - La puissance de la reconnexion https://mallaurywaldburger.fr/evenements/rvlez-votre-lumire monthly 0.5 2024-02-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1708858469720-R3HV44QV84IEPIPOW7T3/514BD5BC-D30A-4058-95C0-EDB6D0113BDA.png Evénements - Révélez votre lumière https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1708858469911-FCZ1KMWWBPR2HM1HTZHP/C75CFAB0-FE06-4B1C-9B25-1B089D567E2B+%281%29.png Evénements - Révélez votre lumière https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1708858473634-FU57O113IT9X4G3DL1WB/5DF4FF62-E266-4E36-816D-0269DFAB377C.png Evénements - Révélez votre lumière https://mallaurywaldburger.fr/evenements/selflove-un-voyage-immersif-au-cur-de-soi-sur-le-chemin-de-lamour-et-louverture-soi monthly 0.5 2024-01-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/f73b44ad-1176-4a4b-b6a8-5efc529bd334/8CB2F5F6-5512-4C6E-A309-3047FC24B34C.PNG Evénements - SelfLove :Un voyage immersif au cœur de soi, sur le chemin de l'amour et l'ouverture à soi - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1705844248846-EVBD0DGHU7MB6XDZYLKW/04288539-15F8-4414-9FAA-B7270592B486.PNG Evénements - SelfLove :Un voyage immersif au cœur de soi, sur le chemin de l'amour et l'ouverture à soi https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1705844249374-WALRMED8YY04MQR9JZ90/E5F91EF4-5983-4ED1-8CE7-872BFB3531D7+%281%29.PNG Evénements - SelfLove :Un voyage immersif au cœur de soi, sur le chemin de l'amour et l'ouverture à soi https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1705844257929-4EXG5T1NT8VSGDBVWVDO/4A6059C6-0E4F-456E-A6A8-D865F62286E3.PNG Evénements - SelfLove :Un voyage immersif au cœur de soi, sur le chemin de l'amour et l'ouverture à soi https://mallaurywaldburger.fr/evenements/atelier-reconnexion-soi monthly 0.5 2023-11-10 https://mallaurywaldburger.fr/evenements/octobre-2023 monthly 0.5 2023-09-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/8c066ca7-99dc-46b3-abeb-d1ff39a695d9/5E7136F4-6515-4E2F-8E07-49C9D0744A24.jpeg Evénements - Octobre 2023 - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://mallaurywaldburger.fr/evenements/samedi-harmonie-juin-2023 monthly 0.5 2023-06-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/f836a514-e21f-4ddf-a927-af265fbeb9a1/c168e0fd-9905-4123-98d7-8d898f112a58.JPG Evénements - Samedi Harmonie Juin 2023 - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1686750251443-AU7HYARM9UUNMBFMXPOE/8f5fac8d-92a9-4f6f-877e-bf3e92ff019f.JPG Evénements - Samedi Harmonie Juin 2023 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1686750249502-KQ8QT1KC9OUFJPTZVV8I/40626149-a561-4e61-82ef-8b19ad9c613e.JPG Evénements - Samedi Harmonie Juin 2023 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1686750249666-U8CXIBB91HGD9DVE6EIP/162bf84f-dd06-4894-9823-96a4910d0640.JPG Evénements - Samedi Harmonie Juin 2023 https://mallaurywaldburger.fr/evenements/ateliersmai monthly 0.5 2023-04-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1681549199279-VU3B9J4W3MIXDC5EMHN7/3+%281%29.jpeg Evénements - ATELIERS MAI 2023 - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1681549358739-17H78DD9G75YITR1GSI2/05A43C34-C50D-4440-9C42-6BA6307EE802.jpeg Evénements - ATELIERS MAI 2023 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1681549359695-PIYNTXSC298N9EF5PPOS/26EBC65B-FC14-4851-AA53-CAF691876477.jpeg Evénements - ATELIERS MAI 2023 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1681549358367-CLSTBDXH0EHNGJAFPFRG/1.jpeg Evénements - ATELIERS MAI 2023 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1681549357482-T5RLZ0D710TKA6C38S2S/4.jpeg Evénements - ATELIERS MAI 2023 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1681549357750-MGT9ENXLRYA0L6N191W4/2+%282%29.jpeg Evénements - ATELIERS MAI 2023 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1681549359400-DXH4MO62Y2K84W136DYV/3.jpeg Evénements - ATELIERS MAI 2023 https://mallaurywaldburger.fr/evenements/ateliers-avril-2023 monthly 0.5 2023-04-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1679306873256-VV19P6VVNDQVHJLOH5TD/2+%281%29.jpeg Evénements - ATELIERS AVRIL 2023 - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/916eca79-a41e-4f5e-8a0d-382de4c54042/10CBC6F8-6832-4BD3-BAF0-7D87B939F30E.jpeg Evénements - ATELIERS AVRIL 2023 - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/703da419-075b-49d2-bbc2-13ef18d76d7c/AB499A0D-08AE-4F8C-8CB9-B82D98B89050.jpeg Evénements - ATELIERS AVRIL 2023 - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/9badabb4-adf3-4ee3-9dce-48b6b4fa3399/02580003-DBD1-44E1-B438-97BC9B6D1122.jpeg Evénements - ATELIERS AVRIL 2023 - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://mallaurywaldburger.fr/evenements/vertebres monthly 0.5 2022-12-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/76abbd74-98fa-48ab-a0b6-e7604b29bebb/vertebral.jpg Evénements - Sophro-kinésio : axe vertébral - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://mallaurywaldburger.fr/evenements/janvier2023 monthly 0.5 2022-12-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/aa51bce2-0421-4145-920d-e675c3d0be39/2.jpeg Evénements - ATELIERS JANVIER 2023 - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://mallaurywaldburger.fr/evenements/sophrodiet monthly 0.5 2024-12-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1704914446627-JFI228ZFZXEKC6EX756K/DCB6B23F-79BA-4649-AB13-FFDBF1411299.PNG Evénements - Ateliers alimentation émotionnelle https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1704914095665-ERXM17TYN5EUN7HAM51E/CF70730F-40AB-4FF9-A2AB-415635D8EB44+%281%29.PNG Evénements - Ateliers alimentation émotionnelle https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1704914068362-7Z17LB0B5D1NB10LIIW6/CB19E604-9CC6-4B62-9872-9E535C03E814.PNG Evénements - Ateliers alimentation émotionnelle https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1704914076321-3FBM02QRDZUUOIM43C8R/1898B198-468B-4C4A-92B2-B01CF8CA6C3D.PNG Evénements - Ateliers alimentation émotionnelle https://mallaurywaldburger.fr/evenements/atelier-sophrologie-csc-meinauv monthly 0.5 2021-10-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1633439915886-E2BXW5FL8P374SV45YKP/241757563_1205835879938875_2139905015375426811_n.jpg Evénements - Atelier sophrologie CSC Meinau Ateliers de groupe ⁣ ⁣ https://mallaurywaldburger.fr/evenements/ateliers-sophrologie-visio-agf monthly 0.5 2021-10-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1633439088287-WEPIKX2O17PFAWCS68QE/37F8D161-0329-43C7-9588-7089CF8AC710.png Evénements - Ateliers sophrologie visio AGF https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1633439089743-5M8KEZ0WOY4EBJ2Y8IYN/F04FAB10-5911-4E8C-A9EB-C4BB24BC3601.png Evénements - Ateliers sophrologie visio AGF https://mallaurywaldburger.fr/evenements/journe-des-aidants monthly 0.5 2021-10-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1633438824711-3251Z851SOKEZ8BMORR1/4338EA6D-32D0-43EE-9EAA-4D0C4C5FC94E.jpeg Evénements - Journée des aidants https://mallaurywaldburger.fr/evenements/respirermasque monthly 0.5 2020-10-13 https://mallaurywaldburger.fr/evenements/sophrologiemeinau monthly 0.5 2020-10-13 https://mallaurywaldburger.fr/blog daily 0.75 2024-07-22 https://mallaurywaldburger.fr/blog/besoin monthly 0.5 2024-07-25 https://mallaurywaldburger.fr/blog/corpscoeuresprit monthly 0.5 2024-07-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/22de8e28-382a-4e34-8a73-2b069c79386a/433555273_18068378449495081_1505861407269805609_n.jpg Blog - Corps coeur esprit - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657953651-S9EGUKN0AVS1FY6GIMNC/433652866_18068378452495081_5280586083789418593_n.jpg Blog - Corps coeur esprit https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657953686-4E0JDYWW9IX2PHCIXEQ1/433787624_18068378467495081_757450116510910043_n.jpg Blog - Corps coeur esprit https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657955622-DP7C32GR5WDNZ7NJ9A4X/433555678_18068378470495081_8938988283496247526_n.jpg Blog - Corps coeur esprit https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657955641-DZIGK38JZUEXTQJL38DZ/433634460_18068378488495081_3310945697546987968_n.jpg Blog - Corps coeur esprit https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657957115-US737IZ1CRU1OC0ZLJP4/433551315_18068378485495081_4199389727919066310_n.jpg Blog - Corps coeur esprit https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657957358-OFO90YU6NDBIFG29Y585/433527588_18068378506495081_4146755594105911209_n.jpg Blog - Corps coeur esprit https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657958356-69BIFI982KE8ATCFCKI8/433654254_18068378497495081_4660849830623369920_n.jpg Blog - Corps coeur esprit https://mallaurywaldburger.fr/blog/effets stress monthly 0.5 2024-07-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/2e202fb6-01cd-4689-9ad0-c2a323409aee/Carrousel+1+-+titre.jpg Blog - Les signes de stress - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657792003-5XF1ISP7FBDXAS3FWC2M/carrousel+-+variation+texte+4.jpg Blog - Les signes de stress https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657792999-L2D2KWDNK2A6BBOFQ3M1/carrousel+-+variation+texte+4+%283%29.jpg Blog - Les signes de stress https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657793405-L78DKRZOJ9WM5SB96FIT/carrousel+-+variation+texte+4+%282%29.jpg Blog - Les signes de stress https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657792157-GE6OV5D4QD22SZTFKK5U/carrousel+-+variation+texte+4+%284%29.jpg Blog - Les signes de stress https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657794221-92T1LTMOS0UD0IPUVK7V/carrousel+-+slide+fin.jpg Blog - Les signes de stress https://mallaurywaldburger.fr/blog/corpsesprit monthly 0.5 2024-07-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/7b676a4c-7dce-4959-8eb6-03a959e77c73/1.jpg Blog - Corps & esprit = maison - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657586132-EF0QGZXZPXEJDZ5HIO1P/carrousel+-+variation+texte+3.jpg Blog - Corps & esprit = maison https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657587353-I4R3WJVYEZNNGMZSYUVH/carrousel+-+variation+texte+3.1.jpg Blog - Corps & esprit = maison https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657585997-GQW19C1QVMMQOEFU1IFP/carrousel+-+variation+texte+4.jpg Blog - Corps & esprit = maison https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657587345-EJTT7IA51SQ3BLUT92ZL/carrousel+-+slide+fin.jpg Blog - Corps & esprit = maison https://mallaurywaldburger.fr/blog/lestress monthly 0.5 2024-07-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/bad70833-921c-43ed-a8eb-ee857f91a3be/Carrousel+1+-+titre.png Blog - Le stress n'est pas une émotion - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657372553-VZNJV442R2JNSQLHUZR2/carrousel+-+variation+texte+4.png Blog - Le stress n'est pas une émotion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657374953-UVJA61W10LC5MUBHXOR0/carrousel+-+variation+texte+4+%282%29.png Blog - Le stress n'est pas une émotion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657373816-NE981D57H3Y1U8MJI4P6/carrousel+-+variation+texte+4+%283%29.png Blog - Le stress n'est pas une émotion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657373759-NFM3D9XLU3KHPQ5QGL3D/carrousel+-+variation+texte+4+%284%29.png Blog - Le stress n'est pas une émotion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657372550-T1YBH34XGZF1WKSE7AG4/carrousel+-+variation+texte+4+%285%29.png Blog - Le stress n'est pas une émotion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1721657375363-P26EPWHL7C3RMY5BYTRA/carrousel+-+slide+fin.png Blog - Le stress n'est pas une émotion https://mallaurywaldburger.fr/blog/sophrodiet monthly 0.5 2022-04-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/3dcb4738-bfc0-4aac-84f8-0c27e1960428/5555F272-2FC3-4887-A870-95285773E481.jpeg Blog - Temoignage sophro-diet - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://mallaurywaldburger.fr/blog/gererladouleur monthly 0.5 2022-03-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/7674e7b9-1555-42ca-8522-b95cef3b310a/7A17558D-F14F-4D11-B1BD-B13C25C5B066.png Blog - Accompagner la douleur Partie 2 - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://mallaurywaldburger.fr/blog/croyanceslimitantes monthly 0.5 2022-03-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/348ab018-93fc-4d0d-884a-f8ca9b445411/71A8ACD2-AB79-468C-8A09-D8387E28E12E.png Blog - triangle pensées-émotions-comportements - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://mallaurywaldburger.fr/blog/stress monthly 0.5 2022-03-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/93f485b7-0878-40ab-82d3-fed7d57919b4/18C1BFD9-742C-467E-AE48-3A5B2FB70584.png Blog - Systeme nerveux parasympathique - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://mallaurywaldburger.fr/blog/ecoutersoncorps monthly 0.5 2022-03-30 https://mallaurywaldburger.fr/blog/developpersescapacites monthly 0.5 2021-04-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1619516006298-8AXRLFN3VHNUP6QR61WU/173032764_1106795913176206_1612249792858414411_n.jpg Blog - Développer ses capacités - Développer ses capacités https://mallaurywaldburger.fr/blog/evacuerlapression monthly 0.5 2021-04-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1619515695727-ODKEX12HDN1A3PQ7ZSSS/177625078_1113988679123596_6475891186281854308_n.jpg Blog - La goutte d'eau qui fait déborder le vase - La goutte d’eau qui fait déborder le vase ⁣ https://mallaurywaldburger.fr/blog/jenaipasdetempspourmoi monthly 0.5 2021-01-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1611664667113-785D9GJHLBXDLU6SA6LQ/141655898_1255613894885429_4128812679341600118_n.jpg Blog - Je n'ai pas de temps pour moi https://mallaurywaldburger.fr/blog/sophrologie monthly 0.5 2025-02-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1611664170974-YNXI6OZEAO252WV8WG8Z/140740023_2153104991489795_2179023481657526062_n.jpg Blog - La sophrologie https://mallaurywaldburger.fr/blog/jenemesenspaslegitime monthly 0.5 2021-01-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1611663776252-2D8R1YZW0ZY68N95B24P/133659569_413572919794120_724464503072516544_n.jpg Blog - Légitime https://mallaurywaldburger.fr/blog/prendresoindesoi monthly 0.5 2021-01-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1610452063538-MKFZ8EVF043SVTH4IPCI/amie.jpg Blog - Votre meilleur ami https://mallaurywaldburger.fr/blog/la-sophrologie-au-travail-lcole monthly 0.5 2020-12-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1606908420806-W83M8HMKSVB7XYNLQVZE/trava.jpg Blog - La sophrologie au travail / à l'école - La sophrologie au travail / à l’école ⁣ https://mallaurywaldburger.fr/blog/controleremotions monthly 0.5 2020-12-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1606907802257-DW0NYCJQ6YA7OPYPGELV/pluie.jpg Blog - Contrôler la pluie et le beau temps - Je ne contrôle pas la pluie et le beau temps ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ https://mallaurywaldburger.fr/blog/emotionsnegatives monthly 0.5 2020-11-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1605025410720-FMA33HAXAS6BVJYCCIPE/%2B-.jpg Blog - La positivité négative https://mallaurywaldburger.fr/blog/sophrologiegrossesse monthly 0.5 2020-10-13 https://mallaurywaldburger.fr/blog/apaiserdouleur monthly 0.5 2022-03-30 https://mallaurywaldburger.fr/blog/respireraveclemasque monthly 0.5 2020-10-13 https://mallaurywaldburger.fr/blog/coupertravail monthly 0.5 2020-07-27 https://mallaurywaldburger.fr/blog/confianceensoi monthly 0.5 2020-06-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1593531321296-E13C1S7ACXNHSOER36VZ/image-asset.jpeg Blog - la Confiance en soi - Un oiseau assis sur un arbre n'a jamais peur que la branche casse, parce que sa confiance n'est pas dans la branche, mais dans ses propres ailes https://mallaurywaldburger.fr/blog/reequilibragealimentaire monthly 0.5 2022-03-30 https://mallaurywaldburger.fr/blog/insomniesophrologie monthly 0.5 2023-09-28 https://mallaurywaldburger.fr/blog/gerersesemotions monthly 0.5 2020-05-29 https://mallaurywaldburger.fr/blog/limportance-de-la-respiration monthly 0.5 2020-05-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1589369481743-P40MAH8MXLSAA09LL0W9/INSPIRE.jpg Blog - L'importance de la respiration Dans des moments intenses, difficiles nous avons tous déjà entendu ⁣ « Respire profondément ». ⁣ ⁣ La respiration est le pilier qui soutient nos émotions, elle affecte les régions du cerveau responsables de la mémoire et du traitement des émotions.⁣ ⁣ Une respiration lente et régulière active la partie apaisante du système nerveux, ralenti la fréquence cardiaque, ce qui apaise à la fois le corps et l’esprit, par exemple en diminuant le sentiment d’anxiété, de stress. ⁣ Comment la respiration un impacte les émotions et la mémoire ? La respiration nasale : ⁣ Joue un rôle central dans la coordination des messages nerveux du cerveau, au niveau du cortex olfactif ( régions du cerveau qui reçoivent les informations nerveuse traitées par le nez) qui coordonne l’amygdale (région du cerveau qui traite les émotions) et l’hippocampe ( région du cerveau responsable de la mémoire et de émotions)⁣ ⁣ ⁣ Les exercices de respiration contrôlée :⁣ ⁣ Agissent non seulement sur votre manière de respirer mais également sur l’aspect mental, l’attention, la prise de conscience de votre corps et de votre respiration dans leur ensemble Le diaphragme est le principal muscle respiratoire Il arrive que celui-ci se contracte sous l’effet du stress, engendrant une sensation de «nœud», de pression au niveau du plexus solaire. ⁣ ⁣ Cette contraction (réflexe) peut aussi être brusque et involontaire et on parle alors de spasme, à l’image du hoquet ⁣ ⁣ Ces contractions maintenues ou sous forme de spasmes peuvent avoir plusieurs origines:⁣ - stress, ⁣ - surmenage - choc émotionnel (les émotions ont un impact direct sur notre respiration),⁣ - choc physique (un coup sur le plexus, une chute sur le dos), ⁣ - dos "bloqué"⁣ - mauvaise posture générale, ⁣ - mauvaise position de travail ou maintenue trop longtemps, ⁣ - le froid,⁣ - activité physique réalisée en apnée volontaire,... ⁣ ⁣ ⁣ Un diaphragme contracté reste généralement crispé , bloqué, et peut générer des sensations, émotions désagréables telles qu’une sensation de : ⁣ - noeud⁣ - oppression - ventre gonflé - respiration réduite ou saccadée - digestion difficile, parfois avec des douleurs au ventre ⁣ C’est bien souvent un cercle vicieux, avoir une tension au niveau du plexus est oppressant, stressant; et le stress renforce la tension.⁣ ⁣ Un kinésithérapeute/ostéopathe peut agit sur la contraction du diaphragme. ⁣ ⁣ Mais pour tout individu (en bonne santé) il existe un outil, que nous avons tous, qui permet d’anticiper ce genre de désagrément, n’importe où, n’importe quand: ⁣⁣ Il s’agit d’exercices de respiration contrôlée Avant de pouvoir la contrôler, il faut en prendre conscience. Pour ce faire, je vous propose une petite initiation : ⁣⁣⁣ Installez vous, confortablement, et fermez les yeux ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Respirer naturellement, ou de façon profonde, calme et tranquille selon votre aisance. ⁣⁣⁣ Recentrez vous, en consacrant toute votre attention sur les sensations procurées par la respiration... ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Par exemple, Ressentez votre ventre ou cage thoracique se soulever à chaque inspiration, s’abaisser à chaque expiration; observez le rythme, la fréquence de ces mouvements; Portez attention à la sensation de l’air, frais, qui effleure vos narines, ou circule dans votre gorge, puis se diffuse dans votre corps; avant de ressortir, un peu plus chaud, lors de l’expiration.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Accueillez l’ensemble de vos ressentis, et l’effet qu’ils vous procurent, sans jugement, avec bienveillance envers vous même, accueillez les simplement, prenez en conscience. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Octroyez vous cet instant, cette pause dans la journée, pour la durée que vous souhaitez ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ https://mallaurywaldburger.fr/bienvenue daily 1.0 2026-01-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a986279dba4322bea1ac163/1519936206024-W164P7OZMGG9FOQMPGY7/Aro+Ha_1183.jpg Bienvenue https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1671228596715-2AUHED0339PILT0O3YOX/unsplash-image-8ioenvmof-I.jpg Bienvenue https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1711812758890-FVGSLQ68TBLOSUFD7GBF/40.png Bienvenue https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1712090794591-ZH1FN0LZ3J9VBXNP40AG/8211BBE4-B88C-457C-A78C-8BF29826257C.png Bienvenue https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1712090849020-7FFKJIBUJSDVNFF3D32Y/8211BBE4-B88C-457C-A78C-8BF29826257C.png Bienvenue https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1588960798803-MR3SSOVM5MQ4MWKL9G5H/covid+photo.jpg Bienvenue https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1712090849020-7FFKJIBUJSDVNFF3D32Y/8211BBE4-B88C-457C-A78C-8BF29826257C.png Bienvenue - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://mallaurywaldburger.fr/prsentation daily 0.75 2025-06-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1508f980-7aa6-4055-bba9-5b951bbb5116/magnetiseur présentation https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/5449f327-df08-4f8e-9e28-da00fa283fc6/liberationemotionnelle présentation Je vous invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook, et Instagram pour un contenu plus interactif Avec le coeur, Mallaury *Ces pratiques ne se substituent pas à un traitement ou avis médical https://mallaurywaldburger.fr/le-cabinet daily 0.75 2024-12-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1591891767900-AJM1XCIKZ1C41MNDX2D1/photo+cab.jpg Les cabinets - Cabinet pluridisciplinaire 155 rue du general de gaulle 67310 WASSELONNE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/ab190362-842d-42ea-bc30-6fa9a5379a07/image-320x213.jpg Les cabinets - Cabinet au centre bien-être 39 rue du chateau 67380 LINGOLSHEIM https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1734601869922-KAAPDYY8CCF84KGET2I9/D7D4EF63-FBA3-47BE-B810-2A9E4EDA150C.JPG Les cabinets https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1734602195161-LMEUNZK3N5R2N7A32CTW/Copie+de+Sans+titre.jpg Les cabinets https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1734602283399-S62BUVGB551C5ZN2O965/Copie+de+Sans+titre-2.jpg Les cabinets https://mallaurywaldburger.fr/conditions-et-politiques daily 0.75 2026-02-06 https://mallaurywaldburger.fr/accompagnements daily 0.75 2026-02-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/1712080509970-5WO8LAHIYYPO74PSBCZA/433555273_18068378449495081_1505861407269805609_n.jpg Mes accompagnements - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://mallaurywaldburger.fr/emotions daily 0.75 2026-03-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/9a9c521f-4326-44e5-8a36-ea3c647ce168/Carrousel+1+-+titre+%281%29.jpg Emotions Mes différents accompagnements des corps, cœurs, esprits : Comment impactent-il les émotions, leur contenu, à qui s’adressent-il, et les tarifs. https://mallaurywaldburger.fr/boutique daily 0.75 2026-02-25 https://mallaurywaldburger.fr/boutique/coffret monthly 0.5 2026-02-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e723bf3154006011f843a2c/c8c96ffe-01fa-4d30-aaf6-9d02621e2816/PHOTO+PRESENTATION+COFFRET+I%26R.png Boutique - Coffret Introspection & Reconnexion - PHOTO PRESENTATION COFFRET I&R.png