Un espace pour vous déposer, vous écouter et vous reconnecter.

Ce coffret est un temps d’introspection à vivre chez soi, à son rythme.
Un espace pour ralentir, se reconnecter à ses ressentis, mieux comprendre ses besoins et apprendre à y répondre avec justesse, en revenant à une forme d’accueil de soi et de sécurité intérieure.

Il accompagne celles et ceux qui sentent le besoin de faire une pause, de s’écouter, se retrouver. Proposant une exploration douce du corps, du coeur, et de l’esprit pour accueillir ce qui est présent, prendre conscience de ses besoins et trouver des ressources pour y répondre.

Ce coffret vous accompagne sur le long terme:

Chaque support peut être revisité au quotidien pour une reconnexion journalière/hebdomadaire/mensuelle, ou selon les périodes de vie et évolutions personnelles.
Il ne s’agit pas d’un contenu à consommer, mais d’une expérience à traverser, à son rythme, sans pression ni performance.

À qui s’adresse ce coffret

Il s’adresse aussi bien aux personnes déjà engagées dans un travail personnel ou thérapeutique, souhaitant des ressources complémentaires pour approfondir leur compréhension d’elles-mêmes, qu’à celles qui débutent et cherchent un premier espace d’introspection, simple et accessible.

Aucun prérequis n’est nécessaire, si ce n’est une ouverture à l’écoute de soi.

Ce que contient ce coffret digital

• Un workbook de journaling composé de 44 questions réparties en 11 thématiques, pour explorer ses ressentis, mieux comprendre ses besoins et y répondre de façon concrète

• 13 citations, issues d’auteurs et de mon propre travail, pour accompagner et soutenir la réflexion

• 2 méditations audio guidées, à écouter avant/après l’écriture ou indépendamment

• Un espace à vivre en toute autonomie, selon vos besoins du moment

Comment l’utiliser

• comme un temps pour soi, ponctuel ou régulier

• en complément d’un accompagnement déjà en cours

• ou comme une première porte d’entrée vers l’introspection

Il n’est pas nécessaire de tout faire d’un coup.
Laissez-vous guider par votre rythme, vos besoins, et ce qui résonne pour vous.

Ceux qui l’ont vécu en parlent le mieux…

«Une expérience de reconnexion à soi et de temps pour soi qui permet de faire le vide tout en refaisant le plein.» L.C

«Le coffret m’a aidé à redescendre d’une grosse crise d’angoisse.» C.M

«Un contenu riche et structuré comme un véritable voyage intérieur.» F.G

«Une expérience salutaire et tranformatrice.» A.G

Je vous y souhaite un merveilleux rendez-vous avec vous même, dans un espace où vous sentir suffisamment en sécurité pour vous accueillir pleinement.

Avec le cœur,
Mallaury Accompagnatrice des corps, coeurs et esprit.

Ce coffret ne remplace pas un accompagnement thérapeutique ou médical.
Si certaines questions ou pratiques font émerger des émotions difficiles, il est important de vous écouter et de vous faire accompagner si nécessaire.